למה כולם נכנסים פתאום לאמבטיות קרח? בשנים האחרונות אמבטיות קרח הפכו מאימון קיצוני של ספורטאים מקצועיים לאחד הטרנדים החמים ביותר בעולם הוולנס, הלונג׳יביטי והביצועים המנטליים. יזמי הייטק, ספורטאים, מטפלים, חוקרי מוח ואנשים שמחפשים איזון נפשי, כולם מתחילים לשלב חשיפה לקור כחלק משגרת החיים שלהם. אבל האם זה באמת עובד? ומה המדע אומר על זה? במאמר הזה נצלול לעומק המחקרים וההבנות העדכניות ביותר. מה קורה בגוף כשנכנסים למים קרים? כאשר הגוף נכנס למים קרים מתרחש מצב שנקרא Hormetic Stress