לסיים את העבודה וללכת לאימון בערב
לקום מוקדם ולהתחיל בתירגול את הבוקר
תוכלו למצוא ב being את הפלואו שיתאים לשיגרת השבוע שלכם.ן
אפשר ללחוץ על התוכניה בשביל להגדיל
