Sa Barakeh

במשך שנים רבות נתפס עולם הוולנס כנישה קטנה שהתמקדה בעיקר בספא, יוגה וטיפולים משלימים. כיום התמונה שונה לחלוטין. בעשור האחרון הפך הוולנס מאורח חיים של קבוצה מצומצמת לתעשייה עולמית עצומה המשפיעה על תחומי הבריאות, הנדל”ן, התיירות, הטכנולוגיה, התזונה, הכושר והעיצוב. מה שנחשב בעבר למותרות, נתפס כיום כחלק בלתי נפרד מאיכות החיים ומהשקעה בעתיד הבריאותי. על פי נתוני Global Wellness Institute, שווי תעשיית הוולנס העולמית הגיע בשנת 2024 לכ 6.8 טריליון דולר, יותר מכפול מגודלה בשנת 2013. התחזית היא שהשוק...

במשך שנים עולם הבריאות התמקד בעיקר בתזונה, פעילות גופנית ושינה, אך בשנים האחרונות יותר ויותר חוקרים מתחילים להבין שאחד הגורמים המשמעותיים ביותר לבריאות, איכות חיים ואפילו אריכות ימים הוא דווקא הקשר האנושי. בעולם שבו אנשים חיים תחת עומס מתמשך, עובדים שעות מול מסכים ומרגישים לעיתים מנותקים יותר מאי פעם, נושא הקהילה והחיבור האנושי הופך בהדרגה לאחד התחומים החשובים ביותר בעולם הלונג׳יביטי והוולנס. אחד המחקרים המפורסמים ביותר בתחום נערך באוניברסיטת Harvard University ונחשב למחקר הארוך ביותר שנעשה...

נתחיל מיזה שהעולם המודרני שינה לחלוטין את הדרך שבה אנחנו עובדים. יותר ויותר אנשים מבלים אינסוף שעות מול מסכים, תחת זרם בלתי פוסק של הודעות, מיילים, התראות ומשימות. חוקרים בתחומי מדעי המוח רק מתחילים להבין איך העומס הגדול של התקופה המודרנית הוא הרבה הרבה מעבר לפיזי, אלא בעיקר עצבי וקוגניטיבי. המוח האנושי לא נבנה לעבור בין עשרות גירויים ומשימות לאורך כל היום, וההשפעה של זה מתחילה להופיע בעייפות מנטלית, ירידה בריכוז, סטרס ושחיקה. אחד התחומים שנחקרים כיום לעומק הוא Cognitive Overload - עומס...